01 首先你必须要明白的是，一个人要改变是很难的。 他会因为听了几个故事，受到几句鼓励的话，就硬生生发生改变吗？ 事实是，没有人可以唤醒一个装睡的人，当他自己不下决定的时候。 一个自暴自弃的人就像是开了免疫符文，躲在自己的逻辑里，自己的故事里，任何人的话都无法真正进入他的内心。 对于大多数大学生而言，堕落的原因都是差不多的，不外乎感情、家庭、学业、室友、就业，说白了就是无处安放的感情和无处安放的精力，安放到了一个更容易安放的地方，然后等着改变。 这就好比在一个长跑赛场上，他可以看到总有一些人从身边慢悠悠地跑过去。 在每一个赛段，接受别人的祝贺，甚至还会回过头来对他报以同情的目光和深深地关怀。 尽管他觉得，可能拔腿就赶上其他选手，但他就是不愿意（或者不敢），直到有一天他自己都怀疑自己是不是根本就跑不过其他选手。 他经过长期的吃喝玩乐，身材变得臃肿，最终却一步都跑不动了。 会不会有那么一天，他会突然想起来，自己曾经也很能跑？会不会想去尝试一下？ 去吧！找个没人的地方，悄悄试了下，累得气喘吁吁，然后说： “那就这样了吧，我已经不行了，我已经不是当年的那个我了。” 而这就是许多大学生堕落的故事母题。 02 每个人都有意志消沉的时候，我也不例外。 大学的时候，我曾一度沉迷于网络游戏。 整整一年半的时间，我身边的朋友们想了很多办法，有找我聊天的，有用激将法的，甚至有恨铁不成钢骂我踹我的…… 都没有用。 直到有一天，我突然关上电脑，就不玩了。...

你要知道，世界上不是只有你一个人在经历失败、面临困境，每到你感到痛苦的时候，就想想十年后的自己，然后扪心自问，十年之后的你还会觉得现在的痛苦无法忍受吗？

一位读者在微博私信我，发了一段很长的留言，他说：“我现在正处于一个非常迷茫、焦虑、沮丧又彷徨的阶段。前一段时间，我一时冲动辞了职，结果我浑浑噩噩地过了大半年，到现在还是没找到合适的工作。我又急又慌，存款所剩无几，每天都愁得失眠，感觉压力如山，心情糟糕透了。” 看到他这样的留言，我虽然无法感同身受，但也理解他的苦和难，毕竟每个人的生活都有不易，遭遇挫折、陷入困境都是再正常不过的事情。 于是，我站在他的角度安慰了他，并给他提出了一些建议，最后我给他发了这样一句话： “你要知道，世界上不是只有你一个人在经历失败、面临困境，每到你感到痛苦的时候，就想想十年后的自己，然后扪心自问，十年之后的你还会觉得现在的痛苦无法忍受吗？” 我也曾有过一段特别痛苦的经历。在那段时间里，我几乎搞砸了所有事情，无论做什么都特别不顺。渐渐地，我失去了信心和希望，每天丧气满满、得过且过。 我偶然中看到这样一个句子：“现在的你或许正经历一段异常煎熬的时光，但你不要害怕，也别轻易放弃，想想十年后的自己，或许在那时你的眼里，如今的一切磨难都不值一提。” 我从中得到了启发，开始尝试着以未来自己的心态去思考，发现一切痛苦都是暂时的。如果自己变得足够强大，那么一切都能承受，再大的问题都会有迎刃而解的一天。 于是，我渐渐从痛苦中走了出来，重新振作，努力使自己的内心变得更强大，继续往前远行。 其实，很多我们遭遇的困难、挫折和失败，在当时看来真的非常严重，我们就像经历了天大的灾难一般，难以承受、痛苦不已，甚至觉得一切都不会过去。 可是，事情一旦过去，未来的我们再回想起那段难捱的时光，只会觉得云淡风轻，那些曾经折磨我们的苦难不算什么，打不倒我们的，必将使我们更坚强。 画 | 法国 雷诺阿 学生时代，你会因为考砸了一次试，就难受不已，会因为高考的临近而感到焦虑不安、日子煎熬，甚至觉得活得很痛苦，自己压抑到快坚持不下去了。 可当你完成了所有考试、顺利毕业后，你回想起之前折磨你的种种事情，发现它们并不算多大的苦难，不过是人生必经之路上的关卡和考验罢了。 进入职场，你会因为繁忙的工作倍感压力，在各项任务指标面前，你一直紧张惆怅，出了一点差错，你就无比头疼，生怕承担最坏的结果。 可当你顺利完成工作任务，不断提升自己，并被公司晋升后，你再回顾过往工作中让你痛苦不堪的经历时，你已经能云淡风轻地笑着说：“那些都不算什么大事，正是过去那些让我头疼不已的经历锻炼了我，让我变得更加成熟、强大。” 一个人成长到一定的阶段后，内心的坚定和强大会让他看清现实，更从容地面对一切艰难险阻，不慌不忙地生活。而不会像过往那样，因为一些挫折和失败就自暴自弃，痛苦挣扎。 是啊，眼看的事情就没那么难挨了。过去那些能将我们击倒的事情，如果放到未来，或许就不算难事了；如果能以未来更从容的心态去面对眼前的风波，还会有什么摆不平的呢？...

自律和不自律，过的是不一样的人生 当我们真正做到了自律，面对的就是一个与众不同的世界，那是生活中更好的一面。

自律和不自律，过的是不一样的人生 当我们真正做到了自律，面对的就是一个与众不同的世界，那是生活中更好的一面。 和久未见面的朋友小聚，刚见面，竟一下子没认出她来。 她除了变瘦不说，脸上看起来也很光滑平整，气色也特别好。 本以为这是化了妆的缘故，就笑她见我而已，没必要化这么好的妆，浪费。 没想到她竟笑得比我还开心，还说自己没有化妆。 要知道过去她和我一样，特别爱冒痘，经常是这个还没有下去，另一个又冒出来了。 我们常常为此困扰不已，也看了医生，吃药的时候还好，不吃药了又反复发作。 看着她细腻的皮肤，我心里好一阵羡慕，忙问她有什么妙招？ 她就说了一句话：管住嘴，迈开腿。 之前去医院，医生就说要饮食清淡，不光不要吃辣，也不要吃甜食。 但我俩都是甜食爱好者，总是控制不住自己，况且问题也不是很大，就没放在心上。 这次朋友是下了狠心“戒糖” 。 奶茶不喝了，冰激凌不吃了，甚至主食也换成了“糙米”，天气再热，也只喝花茶，坚持每天十一点之前上床睡觉，还报了健身班，每周跑步三次，每次3公里以上。 大夏天的，健身房就算开着空调，也足以让她大汗淋漓，每次跑完都像是刚从水里捞上来。 虽然很辛苦，但效果显著呀，跟我的脸放在一起，就更明显了。 以前看到别人说“自律和不自律，过的是不一样的人生”，内心常常不以为意，毕竟离自己很遥远。 如今在朋友赤裸裸地对比下，我真的感觉到了不一样。 现在再看到那些人生像开了挂一样的人，仿佛可以看到每个人背后都刻着两个字——“自律”。...

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱生活。” 除了生活的真相，我们还需要认清人生的一些错觉。认清才能放下，放下才能轻盈。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱生活。” 除了生活的真相，我们还需要认清人生的一些错觉。认清才能放下，放下才能轻盈。人生三大错觉，越早认清越好。 1 第一个错觉，是认识的人越多越好。 有人说：“朋友多了好开路。”于是大家都忙着认识更多的人，拓展交际圈。话是不错，但是认识的人多，朋友就多了吗？ 事实是认识的人过多，导致自己没那么多精力去培养感情，所以真心朋友反而更少。 很小的时候，大家可能都做过一个梦，向世界上的所有人讨一块钱，自己就发财了。长大后发现这种想法太幼稚了。这个世界上有很多厉害的人，你认识他们，他们却与你无关。 我的朋友圈里有好几个微博几十万粉丝的摄影师，也有年入百万的设计师，更不缺白富美，但是他们跟我有什么关系呢？点头之交而已。相处的圈子不一样，真遇到什么事儿我连帮个忙的口都不好意思开。 只有自己强大，才是真的强大。 浪费太多时间在无用社交上是没有意义的，现代人讲究有效社交。所以，与其到处无用社交，不如沉淀自己，多读点书、多思考。你若盛开，清风自来。 2 第二个错觉，是不回消息真的是因为忙。 在感情里，我们都很擅长安慰自己，ta一个小时不回我消息是在开会，3个小时不回消息是手机没电，8个小时不回消息是太累忘记了……其实心里门儿清，ta只是不想理你而已。 我还真有个不想理的微信好友，她不分时间场合地给我发语音对话邀请。 夜里一点、上班时间、早上八点我都收到过她的语音电话，也没什么正事，单纯唠嗑。有几次我提醒她我在上班，我有别的事做，她还是喋喋不休唠家常，挂掉之后还会弹语音信息。到最后，我只能选择忽略她的消息。 前几天她发了条动态，指责另一个朋友好几个小时都不回她消息却发了朋友圈，说对方太不尊重人。 我看到这条朋友圈就笑了，别人正在用不搭理的方式告诉你不想理你呢，你却不自知。很多时候，别人用不回信息代替了一句“你好烦，别说了”，或者“我不愿意回答你的问题”，这些太直白的话说不出口，又还想给对方留一点尊严。 不管是作为忽略消息还是被忽略消息的一方，都要清楚，不回消息有时候代表着委婉的拒绝。这时，不妨反思一下自己的行为是否给对方造成了困扰。 3 第三个错觉，是来日方长。...

凡是成功人士的身上都有独特的个人能力和人格魅力，这或许正是一般的人所缺乏的，他们的成功决不能简单地归结为机遇好，这些能力可概括为以下8点。

凡是成功人士的身上都有独特的个人能力和人格魅力，这或许正是一般的人所缺乏的，他们的成功决不能简单地归结为机遇好，这些能力可概括为以下8点。 1、忠诚—— 站在公司的立场上思考问题，忠心维护公司的利益，在诱惑面前经得住考验。 2、敬业—— 工作的目的不仅仅在于报酬，提供超出报酬的服务，乐意为工作做出个人牺牲。 3、自动自发—— 不要事事等人交待，从“要我做”，到“我要做”，主动做一些“分外”事，先做后说。高要求：要求一步，做到三步。 4、负责—— 责任的核心在于责任心，把每一件小事都做好。一诺千金，绝对没有借口，让问题的皮球止于你，不因一点疏忽而铸成大错。 5、注重效率—— 心无旁骛，专心致志，量化每日工作，拖延是最狠毒的事业杀手；注重主次，防止完美主义成为效率的大敌。 6、结果导向—— 开始就要想怎样把事情做成，办法总比问题多，创造条件去完成任务，第一次就把事情做对，把任务完成得超出预期。 7、善于沟通—— 当面开口，当场解决，沟通和八卦是两回事，不说和说得过多都是一种错，带着方案去提问题，培养起接受批评的情商。 8、合作—— 团队提前，自我退后，滴水融入大海，个人融入团队，服从总体安排，遵守纪律才能保证战斗力；不当团队的“短板”，多为别人考虑，让能力在团队中被放大。 文章轉載自：https://www.toutiao.com/a6722365256590426638/

在做企业教练的这几年中，很多企业连自己的企业价值观都说不清楚，对应聘者就更无从说起了。所以创业者先要设计适合自己企业的“价值圈”，然后用这个价值圈作为打造团队的“蓝图”。